Threestep
De threestep is een variatie op de sixstep, en bestaat zoals de naam al zegt, uit 3 stappen. Het is makkelijker als je de sixstep reeds kan, maar dit is niet vereist.
Terug naar tutorials
 |
Stap 1 Ga op je hurken zitten, met je rechterbeen naar voren gestrekt. Zet je rechterhand naast je op de grond, en leun hier op. Hou je linkerhand in de lucht. - Leunpunten: Voornamelijk je rechterhand, maar ook je linkervoet. |
 |
Stap 2 Wissel van arm, dat wil zeggen: zwaai je linkerhand op de grond, en je rechterhand in de lucht. Probeer nu met een sprongetje ook de voeten te wisselen, dus je linkerbeen gestrekt, en je rechterbeen onder het lichaam. Je staat nu precies andersom als in stap 1. - Leunpunten: vooral je linkerhand, maar ook je rechtervoet. |
 |
Stap 3 Zwaai het gestrekte, linkerbeen, onder het andere been door. Tegelijk zet je de rechterhand naast de linkerhand. Je staat nu is hetzelfde als stap 3 van de sixstep. - Leunpunten: Je gewicht is verdeeld over beide armen en benen. |
 |
Stap 4 (zelfde als stap 1) Deze stap is weer hetzelfde als stap 1, maar dan ben je 180 graden gedraaid. |
| Tip De threestep is meestal het mooist als het snel wordt uitgevoerd. Bij deze move merk je dat je vooral op je handen leunt, waardoor je snel last van je polsen krijgt. Zorg ervoor dat die goed warm zijn, en pas op voor blessures. |
Terug naar tutorials